Fitness

Wie immer bei Team-Meetings in München: Es wird gefressen. Ich würde mal vermuten, dass das mit Hilfe von Waffeln, Bananenbrot und Spaghetti doch über 3000 kcal waren. Zum Glück steht da eine Tischtennisplatte, von der wir ausgiebig Gebrauch machen. So lässt sich "Schadensbegrenzung" betreiben: ein halbes Kilo mehr auf der Waage gilt es heute gleich mal weg zu trainieren. … [Weiterlesen...] ÜberMal bisserl übertrieben

Schwimmen ist meine neueste Errungenschaft! Nicht dass ich das bisher nicht gekonnt hätte. In den See um die Ecke mag ich aber nicht gehen, der ist mir zu ekelig. Zudem wenn das Wetter passt, gehe ich doch lieber Laufen oder Radeln. Aber jetzt im Herbst, wo es langsam doch immer häufiger nicht ganz passt mit dem Wetter, da ist Schwimmen eine echte Alternative. Heute war zwar … [Weiterlesen...] ÜberGaanz viel Schwimmen

48,1! Das ist der aktuelle Vo2max für meine Cardio-Fitness. Lange hatte ich befürchtet, die 48 wäre der Endgegner. Aber es geht - Laufen ist das große Geheimnis. Meine 8 km Mittagsrunde hat die Zahl am Ende geknackt. Dazu nähert sich das Gewicht langsam aber sicher den 80 kg. Das ist eine Marke, die ich vielleicht irgendwann noch ein klein wenig unterschreiten könnte - aber … [Weiterlesen...] ÜberNeuer Höchststand