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Montag, 14.09.2026
Ab heute gibt es Dailies. Über die protokolliere ich meine Fitness Aktivitäten. Das wird kurz und knapp, vielleicht mache ich da auch mal eine Challenge draus – mal sehen. Aktuell liegt das Augenmerk verstärkt auf dem Gewicht. Das hat sich leider wieder ein Stück nach oben entwickelt. Zu viel Kuchen und Käse bei diversen Geburtstagsfeiern…
Rückschläge und Restart: Warum Scheitern normal ist – und wie du gestärkt weitermachst
Jeder hat sie. Jeder hasst sie. Aber jeder braucht sie. Rückschläge sind normal. Punkt. Sie sind unvermeidbar. Und – Überraschung! – sie sind sogar nützlich. Ohne sie wärst du nicht da, wo du heute bist. Ohne sie hättest du nicht gelernt, was wirklich funktioniert. Und ohne sie wärst du nicht stark genug für den Weg,…
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Neues Fitness Studio
Die Suche nach einem neuen Fitness Studio hat ein Ende. Das Ganze befindet sich gleich in der Nähe und bietet deutlich mehr als es von Außen den Anschein…
Impingement Syndrom schlägt zu
Alles ganz anders – zum Glück! Update 25.02.2026: Mal wieder beim Orthopäden gewesen. Der hat per Röntgen untersucht und festgestellt: Ja mei – da fehlt nix. Alles Bestens.…
Ich – und Laufen
Generell konnte ich bis vor ein paar Jahren mit Sport nicht wirklich viel anfangen. Und selbst da gibt es noch Abstufungen – man mag es kaum für möglich…
Rücken – nix geht mehr
Kommt schon mal vor wenn man älter wird: Der Rücken schmerzt nahe an der Grenze zum Hexenschuß. Damit einher gehen ziemlich heftige Schmerzen und eine ungewohnte Unbeweglichkeit. Dazu…
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Ich – und Laufen
Generell konnte ich bis vor ein paar Jahren mit Sport nicht wirklich viel anfangen. Und selbst da gibt es noch Abstufungen -…
Rücken – nix geht mehr
Kommt schon mal vor wenn man älter wird: Der Rücken schmerzt nahe an der Grenze zum Hexenschuß. Damit einher gehen ziemlich heftige…
Mal bisserl Vollgas
Also eigentlich mal wieder keine Lust auf gar nix. Der Blick aus dem Fenster: grau. Der Blick aufs Thermoter: kalt. Der Blick…