Jeder hat sie. Jeder hasst sie. Aber jeder braucht sie. Rückschläge sind normal. Punkt. Sie sind unvermeidbar. Und – Überraschung! – sie sind sogar nützlich. Ohne sie wärst du nicht da, wo du heute bist. Ohne sie hättest du nicht gelernt, was wirklich funktioniert. Und ohne sie wärst du nicht stark genug für den Weg, der noch vor dir liegt. Aber hey: Rückschläge sind … [Weiterlesen...] ÜberRückschläge und Restart: Warum Scheitern normal ist – und wie du gestärkt weitermachst
Mindset
Clean Eating: Ein Leitfaden für ein gesünderes Leben mit Diabetes
Definition von Clean Eating Clean Eating bedeutet, sich auf natürliche, unverarbeitete Lebensmittel zu konzentrieren und stark, bzw. industriell verarbeitete Produkte zu meiden. Es geht darum, Lebensmittel in einer möglichst natürlichen Form zu essen oder sie so wenig wie möglich zu verarbeiten. Dies fördert eine gesunde Ernährung, die reich an Nährstoffen ist und frei von … [Weiterlesen...] ÜberClean Eating: Ein Leitfaden für ein gesünderes Leben mit Diabetes