Date: Sonntag, 24.11.2024 Das Wetter lässt heute keine Ausreden zu. Es wird gelaufen. Ich werde mal versuchen die 10 km heute voll zu machen. Eine Route hätte ich im Kopf. Ob die ausreicht wird sich zeigen. Es ist im Endeffekt eine Erweiterung meiner bisherigen Laufstrecke. Eine gänzlich neue Strecke werde ich in den kalten Monaten nicht anfangen. Vielmehr bin ich am … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Keine Ausreden
Laufen
Ich und Laufen
Als überzeugter Couch-Anhänger war Laufen so ziemlich das Allerletzte was mir in Sachen Aktivität in den Kopf kam. Ich hing eher dem Glauben nach, dass gerade Joggen oder gar noch schnellere Bewegungen mit den Beinen eher ungesund sein sollten. Bei einem Gewicht von 120 und mehr Kilogramm keine ganz falsche Annahme. Aber: alle Recherchen im Internet und der Rat der Mediziner … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Ich und Laufen