Es war ein wahres Massaker. Die Kalorien fanden einfach kein Ende. Mir war nicht klar, was ein Magen so an Menge aufnehmen kann. Dennoch: Es war lecker. Möge die Waage einfach mal ein paar Tage schweigen (nicht). Da wird sofort zum "Gegenangriff" übergegangen.Man mag es nicht glauben. Das ganze Jahr versuche ich, so diszipliniert wie nur irgend möglich zu sein. Sowohl Bewegung … [Weiterlesen...] ÜberKalorien Massaker und Gegenangriff
Fitness
Keine Ausreden
Date: Sonntag, 24.11.2024 Das Wetter lässt heute keine Ausreden zu. Es wird gelaufen. Ich werde mal versuchen die 10 km heute voll zu machen. Eine Route hätte ich im Kopf. Ob die ausreicht wird sich zeigen. Es ist im Endeffekt eine Erweiterung meiner bisherigen Laufstrecke. Eine gänzlich neue Strecke werde ich in den kalten Monaten nicht anfangen. Vielmehr bin ich am … [Weiterlesen...] ÜberKeine Ausreden
Bahnen und Shake
Date: Samstag, 23.11.2024 2 Grad sind mir - immer noch - zu kalt zum Laufen. Also bin ich wieder Schwimmen gegangen. Mit einem neuen persönlichen Rekord: 100 Bahnen. Hätte mir das jemand vor einem Jahr erzählt, ich hätte ihn für verrückt erklärt. Dabei tut das richtig gut. Da man sich größtenteils in einem unteren Pulsbereich bewegt ist das Ganze nicht nur extrem gesund in … [Weiterlesen...] ÜberBahnen und Shake
Mal bisserl übertrieben
Wie immer bei Team-Meetings in München: Es wird gefressen. Ich würde mal vermuten, dass das mit Hilfe von Waffeln, Bananenbrot und Spaghetti doch über 3000 kcal waren. Zum Glück steht da eine Tischtennisplatte, von der wir ausgiebig Gebrauch machen. So lässt sich "Schadensbegrenzung" betreiben: ein halbes Kilo mehr auf der Waage gilt es heute gleich mal weg zu trainieren. … [Weiterlesen...] ÜberMal bisserl übertrieben
Gaanz viel Schwimmen
Schwimmen ist meine neueste Errungenschaft! Nicht dass ich das bisher nicht gekonnt hätte. In den See um die Ecke mag ich aber nicht gehen, der ist mir zu ekelig. Zudem wenn das Wetter passt, gehe ich doch lieber Laufen oder Radeln. Aber jetzt im Herbst, wo es langsam doch immer häufiger nicht ganz passt mit dem Wetter, da ist Schwimmen eine echte Alternative. Heute war zwar … [Weiterlesen...] ÜberGaanz viel Schwimmen