So ganz eigentlich war für heute mal wieder Gewitter angesagt. Mittags sah es dann auch wirklich nach Regen aus. Hat es aber nicht. OK - hätte ich die Wohnung verlassen, hätte es vermutlich geschüttet. Egal - musste eben das Laufband ran. Ich hatte mir kein besonderes Programm vorgenommen, also einfach mal 60 Minuten auf dem Laufband: drei mal 10 Minuten mit Stufe 9, 9,5 und … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Laufband entspannt
Schöne Radtour an Lech und Wertach
Sonntag, 26.05.2024 - Bombenwetter, nix wie raus Das Wetter war einfach zu gut. Eigentlich hatte ich mir vorgenommen zu Laufen. Das Wetter machte allerdings einen Strich durch die Rechnung. Einfach nur zu gut: strahlend blauer Himmel mit ein paar netten Schäfchenwolken. Also ab aufs Radel. Da galt es erst mal zu überlegen welche Strecke es denn werden sollte. Nach einigem … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Schöne Radtour an Lech und Wertach
Der leise Killer
Ein kleines Beispiel: Mauritius. Kennen Sie. Als Briefmarke, Urlaubsziel, Traumstrand. Wie Sie es vielleicht nicht kennen: Als El Dorada für Diabetes. Während man dort früher seinen Tag mit viel Bewegung bestreiten musste, sieht das heute anders aus. Sitzende Tätigkeiten, FastFood, frittiertes Essen überall. Folge: über 20 % der Bewohner leiden unter Diabetes. Sieht so auch … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Der leise Killer