So ganz eigentlich sollte das heute mal wieder ganz locker werden. Es kam anders. Erst mal ordentlich Kilometer auf dem DeskCycle, dann eine dreiviertel Stunde Krafttraining, zu guter Letzt noch 20 km lockeres Traben auf dem Bio Bike. Macht alles in allem einen Verbrauch von über 1600 kcal. Das Alles fiel absolut leicht – ich war keine Sekunde außer Atem. Das steht dann Morgen wieder an. Das Wetter ist für Laufen draußen perfekt. Da werden nach dem Lauf – mal sehen welche Variante ich nehme – noch ein paar Steigerungen eingebaut. Da muss mal wieder ordentlich Puls gemacht werden.
Nach dem großen Hochwasser waren die Wege erstaunlich gut befahrbar. Augsburg ist dabei äußerst glimpflich davon gekommen. Da hat es Andere deutlich heftiger erwischt. Ich würde mal sagen, das Hochwasser-Management der Stadt hat sich bewährt. Dennoch: Wasser ist schon brutal.
Hier noch ein paar Daten:
Verbrauch: 1650 kcal
Cardio-Fitness: 44,8
DeskCycle: 65,5 km
BioBike: 21 km
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