Cardio Fitness

Bevor ich das noch vergesse: Mein VO2max Wert liegt bei 45,2. Das muss mal erwähnt werden. Wenn man danach geht: so fit war ich mein ganzes Leben lang noch nicht. Nicht dass ich das bis dato jemals gemessen hätte. Wegen fehlender Aktivität in der Vergangenheit wäre es auch völlig sinnlos gewesen. Ansonsten ist heute einfach nur entspannte Regeneration angesagt. Außer Schreiben ist nichts geplant!