Schwimmen ist meine neueste Errungenschaft! Nicht dass ich das bisher nicht gekonnt hätte. In den See um die Ecke mag ich aber nicht gehen, der ist mir zu ekelig. Zudem wenn das Wetter passt, gehe ich doch lieber Laufen oder Radeln. Aber jetzt im Herbst, wo es langsam doch immer häufiger nicht ganz passt mit dem Wetter, da ist Schwimmen eine echte Alternative. Heute war zwar … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Gaanz viel Schwimmen
Neuer Höchststand
48,1! Das ist der aktuelle Vo2max für meine Cardio-Fitness. Lange hatte ich befürchtet, die 48 wäre der Endgegner. Aber es geht - Laufen ist das große Geheimnis. Meine 8 km Mittagsrunde hat die Zahl am Ende geknackt. Dazu nähert sich das Gewicht langsam aber sicher den 80 kg. Das ist eine Marke, die ich vielleicht irgendwann noch ein klein wenig unterschreiten könnte - aber … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Neuer Höchststand
Wie kommt man in die Gänge?
Mit 120 kg auf der Waage und den intensiv gelebten Hobbys “Sitzen” und “Sofa” ist Bewegung erst mal ein Fremdwort. Noch dazu ist es schwierig bei diesem Fitness-Stand gleich mal mit Joggen anzufangen. Eine Möglichkeit ist die Mitgliedschaft bei einem Fitness Studio - absolute Horror-Vorstellung! Und das dann auch noch ohne Pizza - noch mehr Horror. Aber: irgendwie muss man … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Wie kommt man in die Gänge?
Null Bock
Heute ist Samstag. Heute bin ich noch früher als sonst aufgewacht. Um 05:00 Uhr war die Nacht vorbei. Eigentlich wollte ich noch eine Runde weiter schlafen. Und ich hatte festgestellt: Absolut keinen Bock sich jetzt zu bewegen. Dann saß da der Hund: Ich will raus schrie es aus seinen Augen. Wer meinen Hund kennt weiß, dass der mit raus nur sein Geschäft verbindet. Dann will sie … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Null Bock
Running Wild
Heute hat es endlich wieder mit Laufen geklappt. Superwetter und eine tolle Luft gleich morgens um kurz nach 06:00. Dazu mehr oder weniger menschenleer - in Augsburg rund um den Kuhsee eine Seltenheit und definitiv nur zu dieser Uhrzeit zu genießen. Also wurden es alles in allem knapp 7 km, davon jeweils 3 km am Stück, dann eine kurze Gehpause. Das war nicht optimal - … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Running Wild