Das lief nicht so wirklich

Montag – trotzdem bin ich um 06:00 Uhr aus dem Haus um meine Laufstunde anzugehen. Allerdings hat heute nichts so wirklich gepasst. Die Beine haben nicht mitgespielt – Brennen im Oberschenkel. Dazu gesellte sich ein negatives Mindset. Ich konnte mich einfach nicht motivieren das – zugegeben leichte – Brennen zu ignorieren und darüber hinweg zu laufen. Eine Stunde mit knapp 7 km ist es dennoch geworden. Der Vo₂max ist auf 47,4 gestiegen. Ich bin gespannt wie weit das noch gehen wird. Entsprechend verlief auch der restliche Tag. Immerhin konnte ich meinen Aktivitätsring auf der Apple Watch schließen und habe abends noch eine Runde Yoga dran gehängt. Damit ist jetzt aber auch gut.