Das Wetter war und ist heute nicht gerade für dieses Draußen geeignet. Deshalb heute alle Aktivitäten nach Drinnen verlegt. Erst mal zwei Stunden mit dem DeskCycle unter dem Tisch locker getrabt. Danach noch über eine Stunde Laufband – größtenteils im aeroben Bereich. Laut Watch wurden so auch mehr als 1200 kcal verbrannt. Hier noch die konkreten Daten:
DeskCycle
Distanz: 50 km
Dauer: 1 Std. 44 Min.
Energieverbrauch: 383 kcal
Laufband
Distanz: 7,84 km
HF: 105 bpm im Schnitt, max. 134 bpm
Dauer: 1 Std. 10 Min.
Speed: 6,7 km/h Schnitt, max. 12,08 km/h
Schritte: 9250
Energieberbrauch: 566 kcal
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