Archiv für 25. September 2026

Du kennst das: Die Nase läuft, der Hals kratzt, und das Training steht an. Solltest du jetzt durchpowern oder lieber eine Pause einlegen? Die Antwort ist klar: Hör auf deinen Körper. Aber was heißt das konkret? Hier kommt eine praktische Anleitung, wann du trainieren kannst und wann du besser die Füße hochlegst. Wann du trainieren darfst – und wann nicht Die … [Weiterlesen...] ÜberTraining bei Krankheit – was du wissen musst