{"id":61,"date":"2023-07-23T08:31:20","date_gmt":"2023-07-23T08:31:20","guid":{"rendered":"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61"},"modified":"2025-02-03T16:37:05","modified_gmt":"2025-02-03T15:37:05","slug":"about-2-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61","title":{"rendered":"About Me"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/diabetes-companion.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/dc_profil_foto-187x300.jpg\" alt=\"\" width=\"187\" height=\"300\">Ich versuche mal mich kurz zu fassen. Keine meiner St\u00e4rken &#8211; zugegeben. Bis zu dem Bild links war es ein langer Weg. Aber der Reihe nach. Wir befinden uns also mitten in dieser lustigen Pandemie: Corona. Wegen der Impfung bin ich dann doch mal zum Arzt. Mache ich sonst nie. Also weder Impfen noch zum Arzt gehen. Mir fehlte schlie\u00dflich nix. Die \u00c4rztin erwischte mich auf dem Gang und ordnete sofort einen umfassenden Checkup an. Frei nach dem Motto: \u201eWenn ich den Fieger schon mal hier habe\u2026\u201c. Die Dinge nahmen ihren Lauf. Bei einem Blutzuckerwert von \u00fcber 350 wirkte sogar die Labor-Schwester massiv erschrocken. Die restlichen Blutwerte waren auch nicht gerade prickelnd. Checkup und Langzeitzucker-Messungen ergaben ein ziemlich erschreckendes Bild. Wirklich gesagt hat das niemand, aber ich konnte es aus den besorgten Gesichtern regelrecht schreien h\u00f6ren: Der Mann ist wirklich krank und mit seinen 57 Jahren physisch auf dem Stand eines 80 J\u00e4hrigen &#8211; ohne die werten Senioren jetzt beleidigen zu wollen.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2 id=\"Was_war_passiert?\">Was war passiert?<\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/diabetes-companion.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/cigar-253x300.png\" alt=\"\" width=\"253\" height=\"300\">Realisiert habe ich das erst mal nicht. Warum auch? Mir fehlte doch nix. Dennoch machte ich mich erst mal an die Recherche. Mit Hilfe meiner Frau wusste ich recht schnell Bescheid. Das Thema Diabetes ist weitestgehend umfassend erforscht, haufenweise Infos drohen einen erst mal zu erschlagen. Die Gr\u00fcnde f\u00fcr meinen Zustand waren schnell offensichtlich: Ich hatte mich in den letzten beiden Jahrzehnten nur sehr wenig bewegt, mein Lieblingsgericht war TK Pizza mit extra K\u00e4se und Speck versteht sich. Und dann noch das Alkoholproblem. Zwei Flaschen Rotwein an einem Abend waren kein Problem. Das Bild mit dicker Zigarre bringt den Zustand ganz gut r\u00fcber. Was mir damals ebenfalls noch nicht klar war: der Job als Software-Entwickler tat sein \u00fcbriges. Mein hohes Engagement war unterm Strich nix anders als ungesunder Stress. Noch einen Faktor hatte ich im Angebot: massives \u00dcbergewicht bei ann\u00e4hernd 120 kg. N\u00fcchtern betrachtet (und das war schwierig genug): ich war komplett am Arsch, kaputt. Es gab jetzt genau zwei M\u00f6glichkeiten: einfach so weitermachen oder das Ruder herum reissen. Ein negatives Beispiel in der Familie spukte mir hin und wieder durch den Kopf. Ich entschied mich f\u00fcr das Ruder.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2 id=\"First_Try\">First Try<\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Gleich vorweg: der erste Versuch ging massiv in die Hose. Schnell folgte der R\u00fcckfall in alte Muster: Alkohol, kaum Bewegung, beschissene Ern\u00e4hrung f\u00fchrten dazu dass der Gewichtsverlust auf knapp unter 100 kg schnell wieder dahin war. Weihnachten 2022 war es wieder soweit: 113 kg auf der Waage, Blutzuckerwert konstant zu hoch und wieder eine Mordswampe vor Augen. Nichts auf was man Stolz sein konnte. Lediglich das Rauchen hatte ich mittlerweile komplett aufgegeben &#8211; ohne weitere Probleme. Erst noch ein paar Monate gedampft, dann auch das eingestellt. Bis heute kein Verlust und kein Verlangen. Anders die Sache mit dem Alkohol: hier hatte ich mich sogar noch gesteigert. Zwei Flaschen Rotwein (nur noch der wirklich starke mit mindestens 14 %) waren nicht mehr genug. Eine Flasche Gin oder Whiskey \u201emade my Day\u201c. Auch kein Dauerzustand. Irgendwie hat es da genau am zweiten Weihnachtsfeiertag Klick gemacht. Das ging definitiv nicht so weiter! Es musste umgehend was passieren. Sofort, nachhaltig, kompromisslos!<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2 id=\"Start_a_new_Life\">Start a new Life<\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Das war mir mit dem \u201eKlick\u201c klar geworden: Ein bisschen Schwanger gibt es nicht. Entweder man \u00e4ndert sein Leben oder man l\u00e4sst es bleiben. Kompromisse &#8211; welcher Art auch immer &#8211; f\u00fchren definitiv zu R\u00fcckf\u00e4llen, die alten Muster \u00fcberrollen einen f\u00f6rmlich wieder. Das Schlimme: irgendwie wei\u00df man genau dass jetzt pl\u00f6tzlich wieder so einiges schief l\u00e4uft. Der Drecks-Alkohol ist aber leider erst mal wieder st\u00e4rker. Der stellt sich denn auch als massives Problem dar. Nicht falsch verstehen: das muss nicht so sein. Das ist einfach der Stand der Dinge aus meiner Sicht. Bei anderen Betroffen mag das v\u00f6llig anders aussehen.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 id=\"Massive_Warnung:_Alkohol_ist_eine_Drecksau\">Massive Warnung: Alkohol ist eine Drecksau<\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Ich kann mich noch sehr gut erinnern: Eines abends kam mein Vater vom Arzt nach Hause und war massiv aufgebracht. Der hatte ihm gesagt er sei Alkoholiker! Wegen ein bis zwei Wei\u00dfbier pro Tag. Und bisserl Wein und Schnaps hie und da mal am Wochenende oder so. Also nix, was einen Bayern vom Hocker haut. Ich kann mich auch kaum erinnern, dass mein Vater so richtig betrunken war. Lustig ja &#8211; aber betrunken? Also im Sinne von Kontrollverlust und Verlust der Muttersprache? Nein! Dennoch: am Ende hat der Arzt wohl recht behalten. Alkohol ist ein Gift. Die Aussage, das eine oder andere Glas w\u00e4re sogar gesund lehne ich f\u00fcr meine Belange komplett ab! Wie schon erw\u00e4hnt: ein bisserl Schwanger geht nicht. Alles oder nix. Gerade vor Alkohol und Nikotin muss man in diesem Zusammenhang warnen. Verstehen Sie mich an dieser Stelle nicht falsch. Das gilt f\u00fcr mich. Wer f\u00fcr sich glaubt, Gift &#8211; in welcher Dosis oder Form auch immer &#8211; w\u00e4re f\u00fcr ihn Ordnung m\u00f6ge das weiter konsumieren. Gewarnt wird davor genug. Vielleicht hilft auch die Gewissheit weiter, dass diese legalen Drogen massiv besteuert werden. Wer weniger Steuern zahlen will kann hier schon mal ansetzen. Damit erst mal genug mit diesem kleinen Drogen- und Sucht-Exkurs.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:quote --><\/p>\n<blockquote>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Soweit erst mal der kleine Exkurs zum Thema Gift. Noch ein Wort: Nachdem ich diesem ganzen Unfug komplett entsagt habe frage ich mich, warum der Staat diesen Dreck zul\u00e4sst.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><!-- \/wp:quote --><!-- wp:heading --><\/p>\n<h2 id=\"Keine_Kompromisse_mehr\">Keine Kompromisse mehr<\/h2>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Das war und bleibt die wichtigste Erkenntnis: keine Kompromisse mehr. Was hei\u00dft das konkret f\u00fcr mich? Kein Nikotin, kein Alkohol, keine anderen Gifte.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 id=\"Ern\u00e4hrung_-_man_gew\u00f6hnt_sich_dran\">Ern\u00e4hrung &#8211; man gew\u00f6hnt sich dran<\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Wobei ich auch fertig \u201eanger\u00fchrte\u201c Lebensmittel als Gift ansehe. \u201eClean Eating\u201c ist da mein gro\u00dfes Stichwort was die Ern\u00e4hrung angeht. Selbst zubereitet mit m\u00f6glichst frischen Zutaten. Oder mit nicht verarbeiteter TK Ware. Um das Abnahmen zu unterst\u00fctzen lasse ich nach M\u00f6glichkeit auch Kohlenhydrate weg. Vor allem die sinnlosen und ungesunden &#8211; etwa Wei\u00dfmehl. Und ja, das bedeutet kein Brot und keine Semmeln. Daf\u00fcr g\u00e4be es entsprechende Alternativen. Die schmecken mir aber nicht. Also lasse ich das komplett weg. Das gilt auch f\u00fcr Dinge wie Pizza, Nudeln oder Reis. Man gew\u00f6hnt sich dran. Selbst meine Flocken zum Fr\u00fchst\u00fcck presse ich mir selbst, gekaufte Haferflocken sind bereits tot gekocht. Fertig gemischte M\u00fcslis eh zu zuckerhaltig. Und hier mein ganz gro\u00dfer Fetisch in Sachen Ern\u00e4hrung: Fleisch! Kaum Schwein, daf\u00fcr viel Rind und Lamm. Fisch kommt auch nicht zu kurz. Unter der Woche haupts\u00e4chlich Gem\u00fcse, alles immer sch\u00f6n erg\u00e4nzt um Eier vom Bauern um die Ecke. Soviel erst mal zur Ern\u00e4hrung.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><!-- wp:heading {\"level\":3} --><\/p>\n<h3 id=\"Fitness_und_Bewegung\">Fitness und Bewegung<\/h3>\n<p><!-- \/wp:heading --><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p>Der n\u00e4chste gro\u00dfe Punkt: Fitness und Bewegung. Bis Weihnachten 2022 trifft hier nur die Bezeichnung \u201efaule Sau\u201c zu. Allerdings war und ist mir klar, dass dieses neue Leben nur mit einer Kombination aus Ern\u00e4hrung und Bewegung funktioniert. Wie bekommt man eine \u201efaule Sau\u201c in Schwung? In meinem Fall mit zwei Dingen. Zum einen war da nat\u00fcrlich die Erkenntnis an sich. Ohne w\u00fcrde es nicht gehen, das reichte aber noch nicht aus um den Anfang zu finden.<\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich versuche mal mich kurz zu fassen. Keine meiner St\u00e4rken &#8211; zugegeben. Bis zu dem Bild links war es ein langer Weg. Aber der Reihe nach. Wir befinden uns also mitten in dieser lustigen Pandemie: Corona. Wegen der Impfung bin ich dann doch mal zum Arzt. Mache ich sonst nie. Also weder Impfen noch zum [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/landing.php","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","footnotes":""},"class_list":{"0":"post-61","1":"page","2":"type-page","3":"status-publish","5":"entry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>About Me - Diabetes-Companion<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"About Me - Diabetes-Companion\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ich versuche mal mich kurz zu fassen. Keine meiner St\u00e4rken &#8211; zugegeben. Bis zu dem Bild links war es ein langer Weg. Aber der Reihe nach. Wir befinden uns also mitten in dieser lustigen Pandemie: Corona. Wegen der Impfung bin ich dann doch mal zum Arzt. Mache ich sonst nie. Also weder Impfen noch zum [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Diabetes-Companion\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-03T15:37:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/diabetes-companion.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/dc_profil_foto.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1076\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1729\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61\",\"url\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61\",\"name\":\"About Me - Diabetes-Companion\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/dc_profil_foto-187x300.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-23T08:31:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-03T15:37:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/dc_profil_foto.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/dc_profil_foto.jpg\",\"width\":1076,\"height\":1729},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"About Me\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/\",\"name\":\"Diabetes-Companion\",\"description\":\"... und trotzdem Spass\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/#organization\",\"name\":\"Diabetes-Companion\",\"url\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cropped-dc_header_banner-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cropped-dc_header_banner-1.png\",\"width\":800,\"height\":83,\"caption\":\"Diabetes-Companion\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/diabetes-companion.de\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"About Me - Diabetes-Companion","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"About Me - Diabetes-Companion","og_description":"Ich versuche mal mich kurz zu fassen. Keine meiner St\u00e4rken &#8211; zugegeben. Bis zu dem Bild links war es ein langer Weg. Aber der Reihe nach. Wir befinden uns also mitten in dieser lustigen Pandemie: Corona. Wegen der Impfung bin ich dann doch mal zum Arzt. Mache ich sonst nie. Also weder Impfen noch zum [&hellip;]","og_url":"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61","og_site_name":"Diabetes-Companion","article_modified_time":"2025-02-03T15:37:05+00:00","og_image":[{"width":1076,"height":1729,"url":"https:\/\/diabetes-companion.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/dc_profil_foto.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"7\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61","url":"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61","name":"About Me - Diabetes-Companion","isPartOf":{"@id":"https:\/\/diabetes-companion.de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/diabetes-companion.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/dc_profil_foto-187x300.jpg","datePublished":"2023-07-23T08:31:20+00:00","dateModified":"2025-02-03T15:37:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61#primaryimage","url":"https:\/\/diabetes-companion.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/dc_profil_foto.jpg","contentUrl":"https:\/\/diabetes-companion.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/dc_profil_foto.jpg","width":1076,"height":1729},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/diabetes-companion.de\/?page_id=61#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/diabetes-companion.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"About Me"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/diabetes-companion.de\/#website","url":"https:\/\/diabetes-companion.de\/","name":"Diabetes-Companion","description":"... und trotzdem Spass","publisher":{"@id":"https:\/\/diabetes-companion.de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/diabetes-companion.de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/diabetes-companion.de\/#organization","name":"Diabetes-Companion","url":"https:\/\/diabetes-companion.de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/diabetes-companion.de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/diabetes-companion.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cropped-dc_header_banner-1.png","contentUrl":"https:\/\/diabetes-companion.de\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/cropped-dc_header_banner-1.png","width":800,"height":83,"caption":"Diabetes-Companion"},"image":{"@id":"https:\/\/diabetes-companion.de\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diabetes-companion.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/61","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diabetes-companion.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/diabetes-companion.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diabetes-companion.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diabetes-companion.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=61"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diabetes-companion.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/61\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diabetes-companion.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=61"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}